مشاهده دسته بندی ������������������

 
shop logo
تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه میباشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.

پاورپوینت تغذیه ورزشی

مهندس ناصر مستانه 1395/07/05 دسته بندی : پاورپوینت 1
تعداد صفحات : 90 صفحه

تغذیه ورزشی

در برنامه رژیم غذایی ورزشکار مصرف غذاهایی که شاخص قندی آنها بالاست نسبت به غذاهایی که شاخص قندی پایین دارند در اثر بالابردن سریع گلوکز خون و تحریک انسولین، گلیکوژن عضلات را سریعتر جایگزین می کنند. 
 
در طی تمرین ورزشکار و یا بعد از آن، خوردن غذاهایی که باعث بالارفتن سریع گلوکز خون و پاسخ سریع انسولین شود، مناسب تراست. رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا انرژی مورد نیاز تمرینات و مسابقه تأمین و وزن بدن را در حد مناسب حفظ کند.

به متابولیسم پایه ورزشکار (BMR) توجه شود.

سن، جنس، ترکیب بدن و فعالیت جسمانی (شدت و حجم ورزش) تعیین و مورد توجه قرار گیرند (نیازهای انرژی ورزشکاران به این عوامل بستگی دارد).

به نظر می رسد حداکثر مصرف انرژی روزانه توسط ورزشکاران 4 هزار کیلو کالری است.

چنانچه غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف شوند، ورزشکار با کمبود غذایی دچار نخواهد شد.

در برنامه رژیم غذایی ورزشکار مصرف غذاهایی که شاخص قندی آنها بالاست نسبت به غذاهایی که شاخص قندی پایین دارند در اثر بالابردن سریع گلوکز خون و تحریک انسولین، گلیکوژن عضلات را سریعتر جایگزین می کنند  در طی تمرین ورزشکار و یا بعد از آن، خوردن غذاهایی که باعث بالارفتن سریع گلوکز خون و پاسخ سریع انسولین شود، مناسب تراست

file logo
خرید و دانلود | 7,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

پاورپوينت رابطه ورزش و نظامهاي اقتصادي

مرجان سعیدی 1394/05/27 دسته بندی : پاورپوینت 1
تعداد صفحات : 18 صفحه

مقدمه

اثرات اقتصادي ورزش

ورزش حرفه اي

ورزش همگاني

ورزش حرفه اي

گونه‌هاي مختلف حمايت مالي از ورزش حرفه اي

تجاري شدن ورزش

پيامدهاي عملي ورود تجارت به ورزش

نابرابري و تبعيض

تضعيف هويتهاي ملي

دگرگوني ماهيت ورزش

رشد مصرف گرايي

رواج الگوهاي فرهنگي منفي

تحول در ساختار ورزش

ترويج تفكر نتيجه گيرايي

مديريت صاحبان سرمايه

چيرگي تجارت بر فرهنگ

استفاده ابزاري

تحليل اقتصاد صنعت ورزش ايران

پيامدهاي تجاري شدن ورزش عبارتند از

صنعت ورزش

توليد ناخاصل داخلي به چه معناست؟

نتيجه گيري

file logo
خرید و دانلود | 1,800 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

پاورپوینت بازاریابی در ورزش

محبوبه نظری 1394/05/11 دسته بندی : پاورپوینت 1
تعداد صفحات : 15 صفحه

بازاريابي ورزشي

مفاهيم اصلي بازار يابي

تركيب بازاريابي

تركيب بازاريابي عبارتند از

محصول

قيمت

ترويج و گسترش

مكان

مديريت بازار يابي

ايجاد طرح بازار يابي ورزشي

file logo
خرید و دانلود | 1,500 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

پاورپوينت سرد کردن بدن

محبوبه نظری 1394/05/11 دسته بندی : پاورپوینت 1
تعداد صفحات : 7 صفحه

سرد کردن

جدول فعاليتهاي پيشنهاد شده براي سرد کردن در

انواع تمرينات جسماني و فوايدآن (فاکس وماتيوس)

فوايد سرد كردن

فيزيولوژي سرد كردن بدن

مراحل سرد كردن

file logo
خرید و دانلود | 1,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

پاورپوینت آمادگی جسمانی

محبوبه نظری 1394/05/11 دسته بندی : پاورپوینت 2
تعداد صفحات : 10 صفحه

آمادگی جسمانی چیست؟

مفاهیم آمادگی جسمانی

هدف از آمادگی جسمانی

تمرینات برای تقویت عضلات شکم و باسن

تمرینی برای عضلات شکم

file logo
خرید و دانلود | 1,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

پاورپوینت الگوی آموزشی ورزش

محبوبه نظری 1394/05/11 دسته بندی : پاورپوینت 1
تعداد صفحات : 13 صفحه

الگـوي آمـوزش ورزش

تغذیه ورزشی

ورزش چشم

مسابقات دو ميداني منتخب آموزشگاه با شركت 41 نفر

file logo
خرید و دانلود | 1,300 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

پاورپوینت ورزش های ویژه پوکی استخوان

محبوبه نظری 1394/05/11 دسته بندی : پاورپوینت 1
تعداد صفحات : 15 صفحه

حالت ايستادن

حالت راه رفتن

حركت دست ها

حركت چانه

كشش قفسه سينه

حركت استخوان هاي كتف

حركت لگن

كشش عضلات پشت و شانه ها

ورزش عضلات پشت

كشش زانو ها در وضعيت نشسته

كشش ساق پا

ورزش عضلات بالايي پشت

تقويت شانه ها

file logo
خرید و دانلود | 1,500 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

پاورپوینت والیبال

محبوبه نظری 1394/05/11 دسته بندی : پاورپوینت 1
تعداد صفحات : 22 صفحه

مقدمه

تاريخ واليبال

قوانين و مقررات

زمين بازي

تور

بازي واليبال

توپ

تيم‌ها

داورها و مسئولين

حرکت توپ در هوا (والي)

سرويس

فاکتورهاي آمادگي جسماني

فرمت تيمها

منابع

file logo
خرید و دانلود | 2,200 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

پاورپوینت چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم؟

محبوبه نظری 1394/05/11 دسته بندی : پاورپوینت 1
تعداد صفحات : 12 صفحه

درد های دوران رشد

كمردرد

ناتواني هاي فيزيولوژيك

حركات تمريني

افسردگی را دریابیم

روزه داری و سلامت جسم

ورزش دختران

file logo
خرید و دانلود | 1,200 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

پاورپوینت بازیهای بومی و محلی کودکانه

محبوبه نظری 1394/05/11 دسته بندی : پاورپوینت 1
تعداد صفحات : 13 صفحه

نام بازي جاي منه زودتر نشستم

طريقه ي اجرا

نام بازي شكارچي

طريقه ي اجرا

نام بازي سنجاب و گردو

طريقه ي اجرا

نام بازي ماشين بازي

طريقه اجرا

نام بازي حلقه

طريقه اجرا

نام بازي زود جواب بده

طريقه اجرا

file logo
خرید و دانلود | 1,300 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...